Blog - Clinica dental Ambrosio Bermejo Fenoll
60. Ejercicio físico y salud bucal. ¿Cuánto? ¿Cuándo? ¿Dónde? ¿Cómo?
1. INTRODUCCIÓN 00:56 Cuánto, cuándo y dónde hacer ejercicio físico para sacar el máximo partido. Haremos algunas recomendaciones útiles y al final daremos la noticia científica. 2. CUÁNTO 01:40 Ejercicio aeróbico moderado 30 minutos 5 [...]
59. Marcha nórdica. Técnica
Los deportes que implican ejercicios de movimientos simétricos son ideales. El más completo y el que moviliza más músculos es la natación pero la suspensión en el agua implica falta de la acción de la [...]
58. Marcha nórdica ventajas
Este deporte nació en Finlandia en el siglo pasado y actualmente lo practica el 25% de la población. Consiste en una marcha deportiva utilizando dos bastones, uno en cada mano, que obligan a mover las [...]
57. Práctica de ejercicio físico
¿Cómo podemos practicar ejercicio físico de una manera segura? Previene la enfermedad vascular, el cáncer, la diabetes, el sobrepeso, la depresión, la osteoporosis y la vejez prematura. ¿A qué esperamos para empezar a hacer ejercicio [...]