58. Marcha nórdica ventajas
Este deporte nació en Finlandia en el siglo pasado y actualmente lo practica el 25% de la población. Consiste en una marcha deportiva utilizando dos bastones, uno en cada mano, que obligan a mover las extremidades superiores y el resto del cuerpo rítmicamente. Se realiza al aire libre por rutas y senderos, y es asequible [...]