64. Contaminación lumínica y boca

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64. Contaminación lumínica y boca

1. INTRODUCCIÓN
06:50 Historia del fuego
Hay tres tipos de contaminación: la contaminación del aire, la contaminación acústica y la contaminación lumínica.
Las tres perjudican nuestra salud produciendo estrés y enfermedades.
Atentan contra el estado natural de la biología.
Hablaremos de cada una de ellas y de cómo intentar paliarlas.
Al final presentaré la noticia científica.

2. CONTAMINACIÓN LUMÍNICA. CONCEPTO 12:18
Puede definirse como la emisión de flujo luminoso de fuentes artificiales de luz nocturna innecesaria.
Por intrusión lumínica se entiende la invasión nocturna de luz artificial en una estancia de descanso.
España es uno de los países de Europa más afectados por la contaminación lumínica y donde se produce el mayor gasto de Kilovatio hora por habitante (116 KWh).

3. CONTAMINACIÓN LUMÍNICA Y ENFERMEDADES 16:18
• Alteración del ritmo circadiano humano (alternancia luz/oscuridad).
• Falta de descanso nocturno, insomnio, sueño inquieto, cansancio, nerviosismo, estrés, agresividad y depresión, con especial afectación de niños y ancianos.
• Descontrol en árboles y plantas al alterarse el ciclo luz/oscuridad, con desarrollo de plagas y problemas en animales con cambios en los ecosistemas nocturnos y en el medio ambiente.
• Despilfarro energético con incremento de la contaminación del aire.
• Dificultad para la observación de objetos celestes y para el tráfico aéreo y marítimo.

4. RECOMENDACIONES 19:50
Mentalizar a los estamentos oficiales:
Iluminar estrictamente las áreas que lo necesiten y que la luz no se emita por encima de la horizontal.
A nivel personal:
Respetar el ritmo circadiano.
Dormir ocho horas procurando la máxima oscuridad.
Si es preciso usar antifaz opaco.

5. RESUMEN 22:30
Mejorar la calidad de vida y reducir los niveles de estrés (adrenalina, cortisol y norepinefrina en sangre) es posible reduciendo los niveles de contaminación del aire, la contaminación acústica y la contaminación lumínica.

6. LA NOTICIA CIENTÍFICA. 23:50
La contaminación lumínica aumenta la prevalencia de cáncer de mama, según el primer estudio sobre el caso realizado en Corea y publicado en la revista Asian Pacific Journal for Cancer Prevention (2016). El factor más importante es la alteración del ritmo circadiano.

By | 2016-11-11T13:39:26+00:00 octubre 12th, 2016|Uncategorized|0 Comments

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